紫薯钾含量高吗
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紫薯钾含量是比较高的,紫薯不仅含有钾,还含有其他的微量元素和矿物质,多吃紫薯可以为身体提供很多的营养成分。由于紫薯含钾量比较高,对于高钾患者不建议吃太多的紫薯。紫薯不仅含有很多的维生素、矿物质,还含有很多的纤维素,纤维素可以促进肠蠕动,帮助排出肠道垃圾,可以缓解便秘的症状,对于便秘的患者很适合吃紫薯。
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张风芝 主任医师