Q便秘不宜吃的水果有什么

男 2021-05-08

描述：

我最近有便秘的症状，去医院看病，医生说让注意饮食，想知道便秘不宜吃的水果有什么？

: 许吉成消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘不宜吃的水果主要是一些热性的水果，比如榴莲、荔枝和桂圆等。
热性的水果容易导致上火，可能会加重便秘的症状，所以在饮食上应该要引起注意。患有便秘可以多吃一些凉性的水果，比如苹果、香蕉、火龙果、梨等，在吃苹果的时候最好连皮一起吃，这样对于改善便秘有很好的作用。
患有便秘，平时应该要多做体育锻炼，多喝水。