Q产后便秘吃什么水果

女 2019-04-11

描述：

朋友患有习惯性便秘，生完孩子后大便一直很干燥，也喝看蜂蜜水没有什么效果，我想问一下产后便秘应该吃什么水果？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

产后便秘可以采取以下几种方式调理:第一种，吃一些香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以有效的促进胃肠道的蠕动，治疗便秘，但是由于香蕉是一种寒性的水果，所以不宜多吃；第二种，在饮食方面尽量不要吃油腻的食物，会加重胃肠道的负担，从而使便秘更为严重；第三种，还可以多吃一些榴莲,榴莲生长于热带,是一种热性水果，并不会对身体产生损害。平时可多吃苹果味甘，性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津，解暑，开胃的功效，含有丰富纤维素，减少便秘。