Q产后便秘适合吃什么水果

女 30岁 2021-03-11

描述：

我生完宝宝已经有一个月了，但是你这两天有一些便秘，我想要吃一些水果来缓解，产后便秘适合吃什么水果？

医生回答：

产后便秘可以吃一些富含维生素的水果，比如火龙果和香蕉以及苹果，但要适当的吃，不要一次性吃太多，以免引起胃肠道不适的症状，适当的吃一些水果，有助于改善便秘的情况。

产后便秘通常是由于运动量较少所造成的，还有可能是不良的饮食习惯所造成的，比如吃了容易上火的食物，而且与缺乏维生素也有关系。

平时要养成良好的生活习惯，要注意多喝水。