便秘吃什么好
发布时间: 2021-02-26
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便秘是一个非常常见的消化系统疾病，得了便秘之后要及时的去医院，除外消化系统以及全身的器质性的疾病。如果把这些疾病除外了，就叫功能性的便秘，也叫习惯性的便秘。
得了便秘之后吃什么好？首先要多吃一些含纤维类的食物，比如蔬菜、水果，还有一些粗粮，像芹菜、白菜、萝卜等等这些，都对便秘的治疗有一定的好处。
第二，就是要多喝一些水。
第三，就是多运动，比如说慢跑，快走这些，打球、跳操等等这些都有一定的作用。
如果这些治疗还不好，就要去医院吃一些通便药，然后再有吃通便药的同时，可以适当的加一些益生菌类的药物，这样对缓解便秘所引起的腹胀，有一定的好处。
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