Q什么水果适合产后吃？

女 32岁 2020-03-24

描述：

我刚生完孩子，一直觉得嘴里没有味道，想吃水果，不知道产后能吃什么水果？

医生回答：

产后可吃橙子、红枣、苹果等水果。橙子含有较多的维生素C和钙可强化免疫系统。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。