Q产后第五天便秘能吃水果吗

女 2021-05-18

描述：

今天是生完宝宝的第五天，我出现了便秘的症状，我想吃水果改善，产后第五天便秘能吃水果吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后第五天便秘可以吃水果。
产后便秘可能和饮食结构有关系，另外还和运动量少有关系，出现了这种情况，首先应该要多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，膳食纤维能够改变粪便的性状，促进肠道的蠕动，有利于大便的排出，对改善便秘有一定的好处，可以多吃一些苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、草莓等水果。
产后还应该要适当地下床活动，促进肠道的蠕动。