便秘吃什么水果排便

便秘的患者可以适当的吃一些具有润肠通便的水果，促进大便的排出，包括苹果、香蕉、雪梨、火龙果、山桃、猕猴桃、山楂等食物，主要是指一些含粗纤维多的蔬菜水果。
但是要避免吃容易上火的水果，比如菠萝、菠萝蜜、榴莲以及芒果等，同时需要适当的多喝点温热水，要避免患者长时间的处于精神紧张状态。
长时间的处于精神紧张状态，可能会导致患者植物神经功能紊乱，引起胃肠功能紊乱，导致患者肠蠕动减慢引起便秘，必要时需要给予使用药物治疗。