Q吃什么水果治便秘好

女 2021-04-29

描述：

我发现自己便秘的情况比较严重，我想要吃一些水果进行治疗，请问一下吃什么水果治便秘好？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃水果并不能起到治疗便秘的作用。
在出现便秘的现象后，吃些水果通常可以促进肠胃蠕动，而且还有助于缓解便秘的症状，但是并不能起到治疗的效果。如果有便秘的现象，可以适当吃些火龙果以及梨子和香蕉等等，还可以适当喝些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。
平时要养成晨起蹲厕所的良好习惯，并且饮食上要少吃或不吃辛辣刺激性食物。