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便秘的病人,无论是功能性便秘,还是器质性的便秘,饮食在这方面都起了很重要的作用。尤其对于功能性便秘,仅仅通过饮食的调整就把便秘治疗好。饮食方面需要注意什么?尽量要吃一些粗粮,含粗纤维多的蔬菜,比方吃白菜或者是吃芹菜、韭菜、萝卜,大家可能都会有一些体会。或者冬枣、香蕉,当然前提是没有糖尿病,多吃这一类的蔬菜和水果。食物里的纤维素,第一,它能帮助吸附更多的毒素。第二,纤维素增多以后,能够促进胃肠道的蠕动,推进性的蠕动和毒素的排出,同时就治疗老年便秘。
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