Q什么水果能治便秘

女 2021-05-08

描述：

因为我经常会出现便秘的情况，所以我想要吃一些水果来缓解，请问一下什么水果能治便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

治便秘可以多吃一些含水分量充足的水果，比如火龙果或者是猕猴桃以及草莓，同时也可以吃西瓜和桃子以及苹果，因为这些水果中含有丰富的维生素和纤维素，有助于缓解便秘的情况。
便秘可能是由于痔疮所导致的，而且与个人的饮食习惯也有较大的关系，如果排便注意力不集中或者是没有按时的排便，也会出现便秘的现象。
平时要养成良好的排便习惯，避免久坐。