Q吃什么食物能治便秘

女 35岁 2021-04-29

描述：

我的表姐告诉我前几天便秘了，一直到现在还没有缓解，我建议她通过食疗来治疗，我想了解一下吃什么食物能治便秘呢？

医生回答：

吃新鲜的蔬菜和水果能治便秘。

人体出现便秘的现象时候，会严重影响到人的消化系统，所以患者要及时的采取措施治疗才能避免便秘的现象，更加严重。患者可以吃新鲜的蔬菜，有青菜和萝卜等水果，则包括苹果或者香蕉等，促进肠道蠕动。

但是用这些食物改变便秘的时候，要注意避免吃生冷辛辣刺激的食物，否则会造成腹泻等等。