Q便秘不能吃什么水果

女 29岁 2021-05-19

描述：

我有便秘问题，这段时间大便很不通畅，听说便秘的人有些水果不能吃，便秘不能吃什么水果呢？

医生回答：

便秘的人不能吃榴莲、荔枝、桂圆等热性的水果，因为吃这些水果容易引起胃肠上火，从而会导致便秘症状加重。

有便秘问题可以适当多吃一些猕猴桃、香蕉、苹果、西瓜、火龙果等水果，也要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，这些食物含的膳食纤维比较丰富，也含有大量的水分，可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘。

建议平时科学合理的饮食，不要暴饮暴食，也要少吃油腻辛辣的食物，对于调理便秘会有帮助。