Q来月经前要注意什么

女 30岁 2021-04-12

描述：

我每次来月经的时候都会痛经特别严重，严重的影响了我工作，我想知道来月经前要注意什么？

医生回答：

女性在来月经之前需要注意的事情有很多，有以下几方面：

1.女性在来月经之前要做好私处的清洁工作，以防造成感染，引发妇科疾病。

2.在来月经之前要注意减少性生活的频率，不要过度的劳累，也不要有太大的工作压力，不要熬夜，保持心情的愉悦，准备好质量好的卫生巾，以备不时之需。

3.在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和瓜果，不吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻和生冷的食物。