Q月经来了需要注意什么

女 16岁 2019-01-15

描述：

今天早上来例假了，肚子开始疼，上午查看月经的颜色有些发黑，请问医生在来例假的时候都需要注意些什么呢？

: 王建英妇科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女孩子来月经的期间，子宫膜脱落大量的留血，身体相比较平时会虚弱很多。所以在女生来月经的时候一定要注意身体方面的问题，而且在来月经的时候尽量不要剧烈的运动，而且不能够吃生冷辛辣刺激性的食物，而且也不能够吃冷饮，凉性的食物会导致宫寒，会加重月经来时的疼痛感。并且在来月经的时候保暖措施一定要最好，不能让肚子的部位着凉，有条件的可以使用暖水袋或者暖宫贴让肚子处于温暖的状态，避免太过劳累，还要做好经期的卫生，注意护理。