Q减肥不能缺少的食物

2020-05-18
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减肥不能缺少的食物

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,在减肥的时候减肥者不可以缺少肉食,主食,因为的水果和蔬菜等食物,因为这些食物是维持身体功能正常运行的,所以在减肥的过程中也是需要适当的食用的。在减肥的过程中,减肥者应该要制定科学合理的饮食计划,不要过度的节食,因为过度节食有可能会导致减肥者出现营养不良或者低血糖的情况,对于身体的健康是有一定的危害的。

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