Q减肥不能吃的12种食物有什么？

2020-06-06

描述：

减肥不能吃的12种食物

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃烧烤、蛋糕类、饼干类、奶茶类、辣的食物、泡面、猪肉、馒头、大米粥、面条、瓜子、花生等12种食物。因为这些食物含有很高的脂肪、糖分，所以减肥的时候一定要控制这些食物的摄入，如果减肥的时候吃这些食物，就需要加大运动量，消耗身体更多的热量。减肥期间尽量吃清淡的食物，控制卡路里的摄入，同时要确保营养。