Q减肥不能吃哪些食物?这5种一定要拒绝

2020-06-02
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减肥不能吃哪些食物?这5种一定要拒绝

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

首先需要不能吃的是年糕,它里面含有的糖分比较高,容易使其机体出现食欲增加的现象,进而可能会导致减肥失败。其次是不能喝可乐,它属于一种碳酸饮料,容易使人额外的增加热量的摄入。再者是不能吃烤杏仁,里面富含盐分以及调料品,不利于减肥,还有就是高热量食物巧克力是不宜吃的,另外还有就是水果沙拉,容易增加体内的脂肪含量。

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