Q女生减肥不能吃什么食物

2020-05-20

描述：

女生减肥不能吃什么食物

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女生减肥需要注意调整饮食结构，不能吃高糖、高脂肪的食物。减肥的时候一定要控制主食的摄入量，主食是可以吃的，但是因为含糖量比较高，所以建议少吃。吃了主食以后不建议吃糕点类，如蛋糕、泡芙、甜甜圈、曲奇饼等都不要吃，糕点类的含糖量特别高，容易增肥。还不能吃一些烧烤、油炸类的，如果实在想吃肉的话，可以尽量选择清炖、清蒸的方式。