Q减肥不能吃的12种食物

2020-05-19

描述：

减肥不能吃的12种食物

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃的12种食物，不能吃烧烤、蛋糕类、饼干类、奶茶类、辣的食物、泡面、猪肉、馒头、大米粥、面条、瓜子、花生。这些食物中都含有大量的脂肪、糖分，热量非常高，减肥的时候如果吃这些东西，就需要加大运动量，消耗更多的热量。所以减肥的时候一定要控制这些食物的摄入，尽量吃清淡的食物，控制卡路里的摄入，同时要确保营养。