Q12岁能减肥吗

2020-05-16

描述：

12岁能减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁如果身体是超重的能减肥，12岁的儿童体重一般在65斤左右，减肥要选择健康的方法，防止会影响身体的发育，可以每天进行有氧运动，能够加速身体脂肪的燃烧达到减肥的作用。儿童在发育期间避免吃高热量高胆固醇的食物，尽量做到均衡营养，多吃水果能够加速身体的新陈代谢，水果里面的维生素含量也比较高，可以补充营养，有利于减肥。