Q12岁女孩可以减肥吗

2020-05-24

描述：

12岁女孩可以减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

12岁女孩不可以减肥，12岁正处在青春期身体发育的时候，盲目减肥可能会导致体内内分泌紊乱，影响正常的生长发育。可以调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，避免吃高热量，高油脂和辛辣刺激性食物，既能保证营养，也可以控制热量的摄入。此外还可以多进行一些体育锻炼，多做一些塑形的动作，可以让身体更加紧实，显得不那么胖。