Q高血压饮食要注意哪些问题？

男 2019-03-28

描述：

爸爸这几天都觉得不舒服，头晕想睡觉，也没有食欲，就带他去医院做了检查。发现他有高血压，已经开药降压了，医生让回家一定注意饮食。高血压饮食要注意哪些问题？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

如果出现了高血压的问题，这种情况往往和长期过度的饮食油腻，摄入钠盐的过多，先天性的遗传，吸烟，酗酒等有直接的关系。建议您可以考虑尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。减少油腻食物的摄入，少吃肥肉动物内脏，多吃豆类。多锻炼，锻炼消耗脂肪，减少脂类沉积，降低体重，注意休息不要存在过度的劳累，不熬夜。保持心情舒畅，避免过度紧张，少生气避免情绪波动过大。及时监测血压变化，根据血压调整药物剂量。不可随便加大或减少药物剂量，防止血压波动过大发生意外。