Q高血压饮食要注意哪些问题?

65岁 2019-03-28
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爸爸这几天都觉得不舒服,头晕想睡觉,也没有食欲,就带他去医院做了检查。发现他有高血压,已经开药降压了,医生让回家一定注意饮食。高血压饮食要注意哪些问题?

A
徐文晖 心血管内科 去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院 三级甲等
医生回答:

如果出现了高血压的问题,这种情况往往和长期过度的饮食油腻,摄入钠盐的过多,先天性的遗传,吸烟,酗酒等有直接的关系。建议您可以考虑尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。减少油腻食物的摄入,少吃肥肉动物内脏,多吃豆类。多锻炼,锻炼消耗脂肪,减少脂类沉积,降低体重,注意休息不要存在过度的劳累,不熬夜。保持心情舒畅,避免过度紧张,少生气避免情绪波动过大。及时监测血压变化,根据血压调整药物剂量。不可随便加大或减少药物剂量,防止血压波动过大发生意外。

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