高血压饮食要注意什么
发布时间: 2019-11-30 音频时长: 01分11秒
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得了高血压，除了规范的使用降压药物以外，饮食上的配合是非常重要的。
高血压的病人在饮食上要注意低盐、低脂、清淡饮食，就是每日钠盐的摄入量要低，还要避免进食咸菜、腌制的咸肉。
避免进食含脂肪高的食物，如动物的内脏、脑、肝、肾、肥肉，或者是油炸类的食物。要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香菇、芹菜等。避免进食过甜的食物，避免辛辣刺激性的饮食，戒烟戒酒，多运动。
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