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老人血压高要注意的事项一般包括以下方面：1.低盐、低脂的清淡饮食，每天的摄入盐的量不要超过6g，避免腌制、油炸、高甜度、高热量、高脂肪含量的食物。2.血压平稳的条件下，进行规律性的体育运动，可以有氧运动，注意不要激烈运动。适当的休息，不能太劳累。3.建议患者管理自己的情绪，了解高血压的相关知识和危害，以及治疗方法。4.服用高血压药物后，需要定期的监测血压，如血压控制的不稳，需要调整治疗方案。5.注意在医生的指导下合理用药，根据患者个人的身体情况进行判断。
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