Q高血压饮食注意什么问题

男 2020-03-17

描述：

我的血压一直比较高，但我不知道如何控制。我想问高血压饮食应该注意什么？

医生回答：

高血压患者饮食上需要特别的注意，避免高糖成分的食物摄入。同时盐分太高的食物也是诱发高血压恶化的因素，因此此类食物也应该避免。平时多吃膳食纤维类食物，适量补充蛋白质，合理搭配食物配比，保证营养均衡，保持良好的心态多散步锻炼身体提高免疫力。