Q高血压饮食上注意什么问题呢

男 2019-03-16

描述：

我今年55，血压高高血脂，高血糖。前年得过一次脑梗，由于治疗及时，没有留下后遗症，医生说这都是由于高血压引起的。所以我想咨询一下高血压饮食上注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者不仅要在医生的指导下坚持适度的体育锻炼和对症用药，还要注意饮食调节。一般原则是适当控制能量和盐的量，降低脂肪和胆固醇的摄入量，控制体重，并采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适当蛋白质补充的饮食。盐的摄入量应该限制在每天3克。当水肿明显时，应严格控制盐。然而，长期低盐或缺盐会导致食欲不振、全身疲劳等现象，所以不能缺盐。高血压患者应该限制高脂肪食物的摄入，以防止胆固醇升高。因为高血压、高血脂和动脉粥样硬化通常是同一患者的病因或发生原因。