Q晚饭后几小时睡觉最好

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• Q饭后一个小时睡觉好吗

  A饭后一个小时睡觉好。饭后立即睡觉会导致胃中的食物难以消化，长时间饭后立即睡觉，

  李岩 副主任医师

• Q晚饭后多久跑步最好

  A晚饭后一个小时之后跑步最好。晚饭之后如果立即跑步可能会导致胃疼，长时间饭后立即

  孙伟 主任医师

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  A晚饭过后一般最少在半个小时以上睡觉，刚吃过饭，会有一个消化的过程，全身血液都集中

  张子义 主任医师

• Q晚饭后多久才可以睡觉

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  李岩 副主任医师

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  许吉成 副主任医师

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  刘玉 副主任医师

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  A晚饭后半小时快走，一般情况下是好的，通常能够加强身体的活动量，帮助消化食物，消化

  许吉成 副主任医师

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  A宝宝饭后最好一小时以后再睡觉。饭后一小时以后，胃肠内的食物基本上已经完全被消化

  陈大坤 主任医师

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  A晚饭后2~3个小时喝牛奶最好。喝牛奶对身体的好处有很多，能够补充钙元素，另外也

  许吉成 副主任医师

• Q晚饭后多久睡觉比较好

  A晚饭以后最好半个小时再睡觉是比较好的，这个时候胃肠道的内容物相对来说比较少，已经

  李艳丽 副主任医师