Q晚饭后半小时快走好吗
女 29岁 2021-06-22
描述：
我在吃完晚饭后的半小时，想到外面去进行快走的锻炼，想问一下晚饭后半小时快走好吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
晚饭后半小时快走，一般情况下是好的，通常能够加强身体的活动量，帮助消化食物，消化体内的热量，能够帮助维持口腔卫生。
但在快走的时候要注意适量，不要快走的时间过长，在快走以后也要注意休息，并且在洗完澡之后再睡觉。
如果患者本身有肠胃不适的情况，不建议在饭后进行快走，以免影响到肠胃健康，导致身体出现不良现象。
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