Q饭后一小时睡觉会胖吗

女 38岁 2021-06-23

描述：

我最近工作特别忙就比较劳累，一吃完饭就睡觉了，很担心会变胖。问一下饭后一小时睡觉会胖吗？

医生回答：

饭后一小时睡觉是不会胖的。

饭后一小时没有适当运动就去睡觉会出现积食的问题，对肠胃有很大的负担，但不会发胖。如果饭后立马睡觉肠胃蠕动变慢会消化不好，因此就会发胖。如果长期饭后睡觉会出现胃糜烂、胃溃疡，严重则会患上胃癌。

出现消化不良的情况时不时揉肠胃有助于消化，平时多增强体育锻炼，多散步还会有助于身体健康。