Q饭后一小时可以游泳吗

男 2021-06-07

描述：

我最近非常喜欢游泳，但是我听说饭后游泳会导致消化不良，我很担心，我想知道饭后一小时可以游泳吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后一小时可以游泳。
游泳是一种对人体非常有益的运动，它可以改善人的心肺功能，促进人体细胞的代谢，不仅可以强身健体，还能够达到减肥的目的。一般来说刚吃完饭后不建议游泳，因为这时胃里还有未完全消化的食物，此时游泳会导致集中在胃部的血液流到全身的肌肉，造成消化不良的症状。
在日常生活中可以在饭后一小时进行游泳，这时既不会影响到消化，也能够达到强身健体的效果。