Q饭后一小时游泳可以吗
男 25岁 2021-07-10
描述：
我平时特别的喜欢游泳，但是今天刚吃完饭，朋友约我去游泳，请问，饭后一小时游泳可以吗？
A
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陈清 普通内科
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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医生回答：
饭后一小时游泳一般是可以，但是在吃完饭之后不要立即的游泳，否则就有可能会出现胃肠道不适的症状，而且也不可以立即的进行一些剧烈的运动。
在吃完饭之后适当的运动能够帮助食物的消化，而且也可以促进胃肠道的蠕动，缓解消化不良的症状，而且也可以提高自身的抗病能力。
在日常生活中要注意合理的搭配个人的饮食，以清淡易消化的食物为主。
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