Q饭后半小时可以游泳吗

26岁 2021-06-05
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我平常比较喜欢游泳,而且也很喜欢饭后游泳,朋友对我说饭后游泳是对身体不太好,我想知道饭后半小时可以游泳吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

饭后半小时是不可以游泳的。

饭后半小时,胃里面的食物还没有被完全消化,此时进行游泳运动,可能会使集中在胃部位的血液流动到全身肌肉或者骨骼,从而使胃部位对食物不能完全的进行吸收,导致消化不良的症状。在饭后半小时就进行剧烈的游泳运动,也有可能会引起胃下垂

在日常生活中建议不要再在刚吃饱半小时就开始剧烈运动,可以先进行慢走,慢跑等运动。

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