Q吃完饭后多久可以游泳

男 32岁 2021-06-05

描述：

我最近比较喜欢游泳，但是平常没有时间，只能够在吃完饭以后游泳，我想知道吃完饭后多久可以游泳？

医生回答：

吃完饭半小时或者一小时以后，可以进行游泳运动。

游泳是一项对人体非常有益的一项运动，它能够改善人的心肺功能，提高人的自身免疫力。游泳属于剧烈的体育活动，刚吃饱饭不能够进行剧烈运动。因为在刚吃饱饭时，身体内的大部分血液都集中在胃部，促进胃部的消化，如果此时进行运动就会使血液流向全身的肌肉，会引起消化不良等症状。

建议吃完饭的半小时或者一小时以后再进行游泳。