我发现我家宝贝,比同岁的孩子的个子要矮一些,感觉她长得有点慢,吃什么有助于长高?
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一般吃优质蛋白以及高维生素的食物有助于长高,另外还要适当吃些含钙量比较高的食物。
身高通常会受到遗传因素的影响,并且和后天运动以及营养状况也有较大的关系,如果想要促进身体长高,平时要适当的进行运动锻炼,能够促进骨骼发育,另外还要保证充足的睡眠时间,尽量避免熬夜,日常要注意饮食丰富多样化,尽量避免挑食或偏食。
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