Q睡觉有助于长高吗

2022-07-21

描述：

睡觉有助于长高吗

医生回答：

睡觉是否有助于长高，要根据具体情况综合判断。

如果是处在生长发育期的人群，多睡觉有助于身体长高。因为人在睡觉以后生长激素分泌比较旺盛，从而促进骨骼发育帮助身体长高。但是对于成年人来说睡觉可能不会长高，因为成年人的骨骺线已经完全闭合，一旦闭合就意味着身体已经不会继续长高。

建议青春发育期的人群一定要保证充足的睡眠时间。