Q做蹲起可以减肥吗

2020-05-20
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做蹲起可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

做蹲起一般可以减肥,蹲起一项有氧运动,做蹲起通常能够有效的减少腿部以及臀部和腹部的脂肪,并且还可以使臀部更加挺拔,但也需要每天坚持进行运动,并且在饮食上尽量少吃一些碳水化合物的食物,如果不坚持进行运动锻炼,或者是不注意饮食的话,正常也会影响到减肥的效果。减肥不仅可以起到塑形的效果,而且还有利于身体健康,避免因肥胖而诱发高血压以及高血脂

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