肌肉女怎么减肥方法
微信扫码问诊
肌肉型的女生想要进行减肥,一定要制定好一个减肥计划。每天都要坚持进行有氧运动,进行有氧运动,可以消耗更多的卡路里,每次运动量的时间最好是保持在45分钟左右,进行运动之后一定要进行拉伸,避免肌肉增大。在运动过后要大量的饮用温水,保持身体的水分,以及代谢体内因为运动后产生的乳酸。饮食方面以清淡为主,包卡路里的食物尽量少吃。
相关问答
Q有什么减肥不减肌肉的方法?
A如果想要达到减肥而不减肌的效果,通常可以采用运动的方式减肥时,应尽量以运动为主,
吴光秀 副主任医师Q10岁女孩怎么减肥方法做运动
A10岁女孩怎么减肥方法做运动、像这个年龄段的小孩做运动减肥的话、平时可以在家长的
石计朋 副主任医师Q想跑步减肥但不想长肌肉怎么办?
A想跑步减肥但不想长肌肉怎么办?首先减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为
苏旭东 副主任医师Q减肥不减肌肉的方法
A想要减肥而不减肌肉,可以采用运动的方式。减肥时应尽量以运动为主,可以做一些动感单
潘宇 副主任医师Q肌肉型肥胖怎么减肥
A肌肉型肥胖患者减肥可以通过清淡饮食、控制食量、适当运动、长期检查等方式。对于肌肉
张艳凯 副主任医师Q女人肌肉型怎么减肥方法
A女人肌肉型可以多进行体育锻炼的方式,来进行减肥。肌肉型的女人通常身体的肌肉特别的
张增峰 副主任医师Q减肥掉肌肉正常吗
A减肥掉肌肉不属于正常的现象,考虑可能是由于患者通过节食的方式来进行减肥,在这个过
潘宇 副主任医师Q肌肉型女生减肥最有效的方法
A肌肉型的女生想要减肥的话,那么首先要停止运动,因为运动只会让肌肉变得更加的强硬。
潘宇 副主任医师Q女大肚子怎么减肥方法
A女大肚子大多数都是因为饮食摄入过多、吃饱了就坐以及缺乏身体锻炼等情况导致的,可以
潘宇 副主任医师Q怎么减肥不会变成肌肉
A一般可采取做体操或者慢跑以及游泳的方法减肥不会变成肌肉,在采取运动锻炼减肥的时候
潘宇 副主任医师