经期减肥怎么办
发布时间: 2020-05-26
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减肥的方法有很多，有些人是通过运动减肥，有些人是通过饮食控制减肥，也有些人是通过吃减肥药而进行减肥，由于经期容易造成盆腔充血，一般来说，经期不主张剧烈运动，因为剧烈运动引起经血逆流，会导致子宫内膜异位症。如果平时是通过运动减肥，经期是不太主张运动减肥的，如果是通过吃减肥药或者控制饮食来减肥，来月经的时候还是可以按照原来的计划进行减肥，一般不太会受影响，但是，还是建议通过运动减肥，平时合理饮食，不建议乱用减肥药物，过度节食，否则会引起内分泌的紊乱，引起月经不调，经期要注意保暖，要注意休息，保证充足的睡眠和规律生活。
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