Q女大肚子怎么减肥方法

2020-05-19

描述：

女大肚子怎么减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女大肚子大多数都是因为饮食摄入过多、吃饱了就坐以及缺乏身体锻炼等情况导致的，可以通过直身端坐、仰卧起坐以及跑步等方法来进行减肥，平时还可以对肚子对进行按摩，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，以低热量的饮食为主，而且在饭后不要马上就坐下或者是躺下，可以多散散步，促进肠胃消化。