Q便秘吃那些水果好

男 30岁 2021-04-29

描述：

我最近便秘比较严重，所以想要吃一些水果进行调理，因此想要问一下，便秘吃那些水果好？

医生回答：

便秘可以吃的水果有很多，比如火龙果和香蕉等，含有的维生素比较丰富，能够起到促进肠道蠕动的作用，对辅助改善便秘也是有好处的。

便秘可能是不良的排便习惯，或者是饮食习惯造成的，比如食物中含有的膳食纤维含量比较少。会出现下腹胀痛和食欲减退症状，也有可能会引起排便困难或者是排便干燥等症状。

预防出现便秘要避免久坐久站，多喝一些温热的白开水。