Q高血压要注意哪些饮食呢？

男 55岁 2019-04-17

描述：

身体不好去医院检查身体，结果医生说是患上高血压的原因，所以问一下高血压要注意哪些饮食呢？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者不要吃高脂肪胆固醇和高盐含量高的食物。要多吃新鲜蔬菜和水果，在生活中要保持心情放松和多运动。高血压患者需要合理的控制饮食和体重，平时要低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，要戒烟戒酒，可以适当的锻炼身体，也可以多吃芹菜，因为芹菜可以起到降血压的作用。由于适当的运动对高血压患者来说是有非常大的好处。只要高血压稳定就可以不用紧张了。自己的时候不要乱吃药，也不要随便的就停止服药了。因为需要坚持服药才能够稳定血压，但是可以慢慢的减少剂量。