Q高血压饮食方面要注意些什么？

男 40岁 2019-06-11

描述：

平时一直是按时吃降压药，但高血压还是不太稳定，那高血压病人在饮食上要注意一些什么呢?

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

患了高血压在口服药物控制高血压的同时一定要注意饮食，因为高血压的患者饮食直接关系着血压的高低，要禁烟，酒，避免情绪激动，就可以减少高血压的并发症的出现。平时要注意不要吃脂肪胆固醇和盐分含量高的食物。多吃芹菜，香蕉，苹果等水果和食物。因为一些食物就有可能会导致血压的升高，所以高血压患者应该多吃蔬菜水果以及薯类，并且要清淡饮食，尽量少摄入一些盐，食物应精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分。