Q高血压饮食方面应注意什么

女 47岁 2020-04-09

描述：

之前已经确诊是高血压了，最近我感到很沉重，呼吸困难，高血压饮食方面应注意什么？

医生回答：

高血压在饮食方面需要注意，要多吃一些清淡的食物，并且不要吃太多含盐的食物，也要禁止抽烟喝酒，要保证营养均衡，不要使身体过度的疲劳，可以适当的参加一些有氧的运动来锻炼身体，这样能够促进身体的血液循环。一定要多吃富含维生素比较丰富的蔬菜水果。