Q高血压患者应该在饮食方面注意什么？

男 43岁 2019-05-24

描述：

最近在医院检查出高血压，医生建议多注意饮食方面问题，请问一下高血压患者在饮食方面应该注意什么？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者的饮食应少糖、少盐、少脂肪，忌辛辣刺激性生冷的食物、浓茶或咖啡等饮品。平时饮食要清淡，比如多选择芹菜、萝卜、猕猴桃、黑蒜、冬瓜、富硒米等等。高血压的饮食治疗原则有高维生素、高纤维素、高钙饮食。所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。建议在医生的指导下合理地使用降压药物进行长期治疗，注意正确服药并保持心情舒畅。