Q高血压患者在饮食方面要注意哪些

女 24岁 2019-03-21

描述：

本人患有高血压，也不知道高血压患者在饮食方面要注意哪些？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者的饮食治疗是一个非常重要的方面。饮食中盐的每日摄入量不应超过6g，尤其是对于那些吃盐过量的北方人。不要吃特别油腻的食物，避免口服动物脂肪，如猪肉、羊肉等，还要避免高胆固醇饮食，如鱼卵和蛋黄，以及动物内脏。多吃绿色和新鲜的蔬菜或水果来补充丰富的维生素。高血压患者在日常生活中，可以多吃一些土豆、青菜等，这些食物中，含有大量的钾，有助血压的稳定，除了钠元素之外，钾元素也是体内电解质的组成部分，为了稳定住血压，不仅要控制钠元素，更要增加体内钾元素的占比。