Q便秘吃点什么水果最好

女 31岁 2019-02-13

描述：

你好，医生，我想问一下便秘吃什么水果比较好？我便秘已经快三年了，也就是说，一般是一周一次，而且不是每次都很顺利。在这种情况下吃什么水果更好？我希望医生能尽快给我答案。

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，香蕉可以用来治疗便秘。同时，要注意饮食的合理性，尽量使用清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。如果便秘伴大便阻塞，你可以去看医生进行指导、针灸、按摩、疏通和调理。你可以多喝水，好好休息，多运动，有便秘的人不在少数，便秘也是很正常现象，也不必要太担心，正常的便秘也不需要去买药吃，可以自己买一点水果来吃。香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。很多东西都是一样。祝你身体健康。