Q便秘最怕哪9种水果

女 2020-12-15

描述：

一直有痔疮，最近一段时间一直便秘，想通过多吃一些蔬菜水果来缓解症状，便秘最怕吃哪种水果？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

便秘最怕的水果包括火龙果、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果、山楂、柿子、柚子、菠萝等，这些水果具有缓解便秘的作用。平时可以适量吃一些。
也可以多吃点粗纤维的蔬菜，例如可以吃点菠菜、白菜、芹菜、韭菜、胡萝卜、菜花等，对于便秘效果也是比较好的。平时要适当的运动，多喝一些白开水。
对于比较严重的，也可以口服乳果糖、复方芦荟胶囊等进行治疗。