Q9个月孕妇便秘怎么办

女 2021-04-30

描述：

我怀孕9个月了，最近出现了便秘，我也不敢随便用药，我想知道9个月孕妇便秘怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

9个月孕妇便秘可以通过饮食调节，另外还要适当运动。
9个月孕妇便秘和平时的饮食有很大的关系，可以通过饮食调节缓解便秘的症状，可以在平时的生活中多吃蔬菜水果，另外还可以多吃一些粗粮，比如全麦面包等。9个月的孕妇便秘还应该要适量的多活动，可以在饭后去户外散步。
9个月的孕妇便秘还应该要注意保持良好的情绪，避免精神压力太大。