Q孕妇吃蔬果干有营养吗

2020-07-24
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孕妇吃蔬果干有营养吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇吃蔬菜干有一定营养,蔬菜干是由新鲜的蔬菜脱水制作而成,保留了蔬菜中的营养成分,易于保存,但是口感可能不如新鲜的蔬菜好。女性怀孕之后,对于营养的需求量增加,尽量不要经常吃一些方便制品。可多吃一些种类丰富的新鲜果蔬,含有的维生素和膳食纤维含量都是比较高的,能够增进胃肠蠕动,还可为身体提供能量和热量。

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